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商品訊息功能:
- 品號：1924025
- 潔淨毛孔污垢，深層淨化問題皮膚
- 加速淨膚，帶來清爽天然淨肌
- 溫和調理粉刺及油性肌膚
- 瑜珈系草本保養 天然全素
商品訊息描述:
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【百奧田】肉豆蔻淨荳修護面膜(粉刺、油痘肌)僅此一檔
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商品訊息簡述:
產品名稱: 肉豆蔻淨荳修護面膜
品名原文: BIOTIQUE BIO MYRISTICA PACK
產品簡介: 有面子問題困擾? 草本調理，打造清爽淨肌。溫和調理粉刺及油性肌膚，特別有助於舒緩肌膚不適，帶來清爽的天然淨肌。海洋探險時代著名的珍貴香料—肉豆蔻，是天然的商品常用的成分，能幫助滋潤肌膚。「肉豆蔻淨荳修護面膜」調配肉豆蔻、檀香、紅赭石、 金合歡、薑黃等，潔淨毛孔污垢使毛孔呼吸順暢，深層淨化問題皮膚，同時調理皮脂，抑制臉上多餘油脂毛孔粗大困擾，使肌膚清爽亮麗不泛油光，重現細緻無瑕的臉龐。
產品容量:新包裝20g
主要成分: 肉豆蔻, 長胡椒, 薑黃, 檀香, 紅赭石, 療癒土, 金合歡
成分說明: 肉豆蔻是中世紀著名的珍貴香料—肉豆蔻，並能滋潤肌膚。阿拉伯金合歡的樹皮萃取，尤其對肌膚的修護有極佳的助益。療癒土為印度特有的火山灰沉積泥土，富含天然礦物質，幾千年以來被應用為清潔肌膚的天然佳品，在阿育吠陀自然療法體系中，具有深層清潔功用，能有效吸附毛孔內的汙垢及油脂，帶來即刻的容光煥發。 在肌膚淨白及對抗粉刺上有明顯助益，尤其適用於油性、黯沉及問題肌膚。 使用方法: 潔膚後，塗抹厚厚一層(請避開眼部四周)，停留約15~20分鍾後以溫水洗淨; 建議搭配使用「冬青淨荳修護膏」。
◆ 純植物性草本萃取
◆ 阿育吠陀古法配方
◆ 無防腐劑，無動物實驗
北市衛妝廣字號第104100697號
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內容來自YAHOO新聞
吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】現代人愛聚餐，餐後更少不得拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！專家表示，這種「餐後胃凸」的情況，主要原因是「腹橫肌太沒力了！」
吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌
駝背+餐後胃凸～都怪腹橫肌太虛弱！
健身教練王冠傑Jack表示，腹橫肌是腹部的深層肌肉，又被稱為「天然的護腰」，具有保護腹腔臟器、維持腹壓、穩定脊椎和骨盆的作用。如果腹橫肌不夠強壯，不但會讓腹部肌肉越來越鬆垮，出現「餐後胃凸」的現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。
躺著也能讓腹橫肌變強！跟著專家這樣做
如何讓腹橫肌變得更有力？時下風行於健身界的「棒式」是不錯的方法，但沒有運動經驗的人，初次鍛鍊棒式容易出錯，用不正確的姿勢硬撐起身體，結果導致腰椎受傷、骨盆前傾等副作用。
對此，Jack教練推薦更能輕鬆上手的3個訓練方式，只要每天睡覺前半小時，花15分鐘躺著做，2個星期至1個月後就能看到明顯的變化，不但能改善飯後大腹便便的糗態，也能達到矯正駝背和揮別腰痠背痛的效果。
仰臥捲腹。（圖片提供／王冠傑教練）
【仰臥捲腹】
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動作要領：採仰臥姿，雙腳打開與肩同寬，屈膝90度，雙手交叉搭肩，下腰貼地，把重心放在腹部，抬舉上半身，以仰臥起坐方式訓練腹直肌和腹斜肌。
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貼心叮嚀：注意收腹用力起坐時呼氣，放鬆仰臥時吸氣。
仰臥抬腿。（圖片提供／王冠傑教練）
【仰臥抬腿】
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動作要領：採仰臥姿，兩手平放至骨盆左右，運用腰腹的力量，抬起雙腳，抬起腳時，盡量讓身體與腳之間維持90度角。
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貼心叮嚀：控制呼吸，不憋氣，腳抬起時，骨盆不離開地面。
仰臥側曲。（圖片提供／王冠傑教練）
【仰臥側曲】
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動作要領：採仰臥姿，屈膝90度，雙臂屈肘，雙手半握拳分別放到耳側，然後深吸氣，使得腹部捲起到最高點，然後用一側的肘關節去努力觸碰到身體另一側屈腿的膝蓋。
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貼心叮嚀：肘關節要努力觸碰到膝蓋，這樣才能保證運動幅度，達到全面鍛鍊腹肌的目的。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃完-頓飯變成大肚婆-睡前3招救救沒力的腹橫肌-014606423.html
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